Навіть у найкращих стосунках можуть виникнути проблеми і труднощі у спілкуванні. Невміння висловлювати емоції, нерозуміння потреб одне одного або відмінності в очікуваннях – це лише кілька прикладів перешкод, які можуть стояти між двома людьми, що люблять одне одного, і призвести до кризи між ними. Однак якщо обидві сторони, як і раніше, піклуються одна про одну, варто спробувати поборотися за стосунки. Терапія пар може бути відповіддю. Коли слід використовувати сімейну терапію і чого очікувати?
Терапія пар – що це таке?
Терапія пар має просту мету – допомогти вам впоратися з проблемами у стосунках, знайти взаємоприйнятне рішення і, таким чином, зцілити стосунки між партнерами. Ніколи не можна передбачити, чи принесе це очікуваний ефект, але використання його іноді є єдиним шансом налагодити стосунки та дійти згоди.
Завдання терапії пар полягає в тому, щоб обидві сторони усвідомили причини конфлікту і знайшли причину ситуації, в якій вони опинилися. Партнери іноді звинувачують один одного в проблемах у стосунках і навіть якщо хочуть все виправити, то не можуть цього зробити. Терапевт допомагає їм зруйнувати їх, потім опрацювати їх і відкритися один одному.
Терапевт вирішує, як буде проходити терапія і які методи будуть використовуватися, тільки після усвідомлення ситуації, з якою бореться пара. Просто піти на сімейну терапію – це тільки півсправи. Робота над стосунками вимагає великої прихильності від обох сторін. Терапевт може допомогти вам краще зрозуміти одне одного, але чи зможете ви розв’язати проблеми, залежить тільки від партнерів.
Показання до парної терапії
Варто подумати про участь у парній терапії, коли у стосунках є проблеми, такі як:
- депресія або залежність одного з партнерів,
- труднощі у вирішенні хронічних конфліктів і нездатність дійти згоди,
- проблеми з повсякденним спілкуванням,
- підозрілість, недовіра, ревнощі,
- обмеження свободи через постійний контроль,
- надмірна опіка
- емоційна залежність від партнера
- звинувачувати один одного в проблемах
- невирішений жаль про болючі минулі ситуації,
- зрада.
Терапія парів – переваги
Участь у парній терапії приносить такі переваги:
- змінює твій погляд на стосунки
- дає змогу краще пізнати себе, свої потреби й очікування щодо партнера, а також потреби й очікування іншої сторони щодо себе,
- покращує комунікацію, яка є основою успішних стосунків,
- дає змогу знайти причину проблем і розв’язати конфлікти,
- поглиблює зв’язок між партнерами і допомагає відновити втрачений зв’язок,
- допомагає виробити компроміс і знайти вихід зі складної ситуації, що влаштовує обох партнерів,
- вирішує сексуальні проблеми,
- допомагає долати труднощі, пов’язані з турботою про дітей,
- змінює дисфункціональну поведінку,
- вчить краще висловлювати свої емоції.
Залишити відповідь